قد يؤدي الحرمان من النوم الذي بات أمراً شائعاً لدى كثيرين، إلى العديد من المشاكل الصحية، ويجب على الشخص أن يحرص على أخذ القدر الكافي من النوم يوميا. وأورد موقع “24”، نقلا عن صحيفة “إكسبرس” البريطانية، قائمة بالطرق التي يساهم فيها النوم الجيد في تحسين الحالة الصحية للمرء، أبرزها:  النوم يعزز المناعة يمكن أن تتسب … تابع قراءة يزيد من الخصوبة.. فوائد النوم في تحسين الحالة الصحية